Flexibilidade e Mobilidade - 1ª Temporada
8 episódios com exercícios de alongamento muscular e mobilidade articular para melhorar e preparar o corpo para todas as atividades físicas que você gosta de praticar.
Treino
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Flexibilidade e Mobilidade - 1ª Temporada2019 (8 episódios)NacionalHDEsporteFlexibilidade e Mobilidade - 1ª Temporada
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Funcional Cadeirantes Academia - 1ª Temporada2020 (5 episódios)NacionalHDEsporteFuncional Cadeirantes Academia - 1ª Temporada
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Funcional Cadeirantes Academia - 1ª TemporadaPara manter a autonomia adquirida na fase de reabilitação, é importante que o cadeirante realize um treinamento que estimule a força, resistência e flexibilidade. -
Funcional Cadeirantes Casa - 1ª Temporada2020 (10 episódios)NacionalHDEsporteFuncional Cadeirantes Casa - 1ª Temporada
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Funcional Cadeirantes Casa - 1ª Temporadaª temporada pensada nas dificuldades que muitos cadeirantes encontram ao buscar um programa de treinamento nas academias. -
Hiit Dupla - 1ª Temporada2020 (6 episódios)NacionalHDEsporteHiit Dupla - 1ª Temporada
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Hiit Dupla - 1ª TemporadaA temporada HIIT em dupla traz exercícios que você pode fazer em qualquer lugar e a qualquer hora, basta trazer alguém para treinar com você! -
Hit Treino - 1ª Temporada2017 (12 episódios)NacionalHDEsporteHit Treino - 1ª Temporada
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Hit Treino - 1ª TemporadaA primeira temporada HIIT traz exercícios que podem ser feitos em qualquer lugar, em qualquer momento e por qualquer pessoa. Apenas 18 minutos, 6 exercícios repetidos em 3 ciclos. -
Pré-Gestação Funcional - 1ª Temporada2017 (9 episódios)NacionalHDEsportePré-Gestação Funcional - 1ª Temporada
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Pré-Gestação Funcional - 1ª TemporadaSérie criada principalmente para mulheres que querem se tornar mães. -
Preparação Corrida Treino - 1ª Temporada2019 (8 episódios)NacionalHDEsportePreparação Corrida Treino - 1ª Temporada
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Preparação Corrida Treino - 1ª TemporadaEssa temporada de exercícios foi feita para melhorar sua performance na corrida!
Calistenia
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Flexão de Braços - 1ª Temporada2018 (4 episódios)NacionalHDEsporteFlexão de Braços - 1ª Temporada
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Flexão de Braços - 1ª TemporadaCalistenia é um conjunto de exercícios físicos onde se procura usar apenas o peso corporal. -
Flexão de Braços - 2ª Temporada2020 (6 episódios)NacionalHDEsporteFlexão de Braços - 2ª Temporada
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Flexão de Braços - 2ª TemporadaA 2ª temporada de Calistenia Flexão de braços está mais desafiadora, mais inovadora, mais forte, mais potente. -
Parada De Mão Calistenia2020 (6 episódios)NacionalHDEsporteParada De Mão Calistenia
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Parada De Mão CalisteniaCalistenia é um treinamento físico em que se utiliza o peso corporal para movimentos acrobáticos e de força.
Equilíbrio e Força
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Core Funcional - 1ª Temporada2018 (8 episódios)NacionalHDEsporteCore Funcional - 1ª Temporada
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Core Funcional - 1ª TemporadaNessa temporada, focaremos em exercícios que fortalecerão essa região, te deixando mais forte e preparado(a) para realizar atividades físicas que envolvem equilíbrio e força abdominal. -
Core Iniciante Funcional - 1ª Temporada2017 (10 episódios)NacionalHDEsporteCore Iniciante Funcional - 1ª Temporada
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Core Iniciante Funcional - 1ª TemporadaA temporada trabalha todos os músculos que compõe essa musculatura tão importante para nossa estabilidade em diversas práticas de atividade física. São treinos curtos mas com resultados rápidos. -
Equilíbrio Sobre os Braços - 1ª Temporada2019 (15 episódios)NacionalHDEsporteEquilíbrio Sobre os Braços - 1ª Temporada
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Equilíbrio Sobre os Braços - 1ª TemporadaUma temporada composta por práticas fortes e conscientes de Vinyasa Flow Yoga, explorando a concentração na execução de posturas mais complexas, como os asanas de equilíbrio sobre os braços.
Pilates
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Fundamentos do Pilates - 1ª Temporada2017 (6 episódios)NacionalHDEsporteFundamentos do Pilates - 1ª Temporada
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Fundamentos do Pilates - 1ª Temporada6 episódios de Mat Pilates, utilizando a bola suíça (fitball) e faixa elástica como acessórios. -
Mat100 Pilates2019 (20 episódios)NacionalHDEsporteMat100 Pilates
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Mat100 PilatesO Mat 100 é constituído por 20 episódios de 15 minutos. Em cada aula serão 5 sequências de exercícios utilizando apenas o peso do corpo.Totalizando 100 sequências de movimentos ao longo da temporada. -
Pilates Com Bola - 1ª Temporada2017 (6 episódios)NacionalHDEsportePilates Com Bola - 1ª Temporada
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Pilates Com Bola - 1ª TemporadaPilates com bola é uma temporada totalmente focada no uso da bola suíça como principal acessório. -
Pilates Mat34 - 1ª Temporada2017 (39 episódios)NacionalHDEsportePilates Mat34 - 1ª Temporada
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Pilates Mat34 - 1ª TemporadaEm passo a passo os 34 conjuntos de exercícios clássicos de solo, listados por Joseph Pilates. -
Pilates Para Todos - 1ª Temporada2018 (8 episódios)NacionalHDEsportePilates Para Todos - 1ª Temporada
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Pilates Para Todos - 1ª TemporadaPilates para todos, é uma temporada composta por oito aulas feita por pessoas com biótipo, idade e gênero diferentes.
Yoga
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Core Flow Yoga - 1ª Temporada2019 (12 episódios)NacionalHDEsporteCore Flow Yoga - 1ª Temporada
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Core Flow Yoga - 1ª TemporadaTemporada composta por 9 aulas práticas e mais 3 exercícios respiratórios desenvolvidos para o fortalecimento do corpo interno. -
Hatha Yoga - 1ª Temporada2018 (42 episódios)NacionalHDEsporteHatha Yoga - 1ª Temporada
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Hatha Yoga - 1ª TemporadaEssa temporada foi especialmente elaborada com 6 práticas e 36 sequências para abrir o coração, desestressar e acordar o guerreiro interior. -
Jornada dos Chakras - 1ª Temporada2017 (6 episódios)NacionalHDEsporteJornada dos Chakras - 1ª Temporada
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Jornada dos Chakras - 1ª TemporadaOs Chakras são centros de força localizados em nosso corpo sutil, ao longo da coluna vertebral. -
Nataraja Flow - 1ª Temporada2017 (25 episódios)NacionalHDEsporteNataraja Flow - 1ª Temporada
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Nataraja Flow - 1ª TemporadaNessa temporada, a professora nos guia por um mergulho na estrutura de uma prática que nasceu das suas experiências em diversos estilos e com diversos professores de Yoga. -
Vinyasa Yoga - 1ª Temporada2020 (6 episódios)NacionalHDEsporteVinyasa Yoga - 1ª Temporada
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Vinyasa Yoga - 1ª TemporadaTemporada de Yoga Vinyasa com 6 aulas entre 30 e 40 minutos.
Dança
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AfroDance - Dance Hall2019 (12 episódios)NacionalHDDançaAfroDance - Dance Hall
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AfroDance - Dance HallDance Hall estilo musical jamaicano que surgiu no final da década de 70. -
AfroDance - Kuduro2019 (12 episódios)NacionalHDDançaAfroDance - Kuduro
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AfroDance - KuduroTemporada que ensina o Kuduro, um estilo angolano criado na década de 80, por Tony Amado que mistura diferentes estilos de danças africanas como o Ndombolo e o Pantsula. -
Ballet para Todos - Ballet para Todos2018 (20 episódios)NacionalHDDançaBallet para Todos - Ballet para Todos
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Ballet para Todos - Ballet para TodosEssa temporada de ballet adulto iniciante foi desenvolvida para todos aqueles que sempre sonharam em fazer aulas de ballet e por algum motivo não realizaram esse sonho quando criança.
Fitness Channel
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21 Dias De Meditação - 1ª Temporada2020 (14 episódios)NacionalHDEsporte21 Dias De Meditação - 1ª Temporada
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21 Dias De Meditação - 1ª TemporadaSérie composta por 21 práticas meditativas. Em cada dia iremos trabalhar uma lei universal. Começando com 2 minutos aumentando para 4 minutos e por fim 5 minutos de prática meditativa. -
Emagrecimento Saudável - 1ª Temporada2017 (10 episódios)NacionalHDGastronomiaEmagrecimento Saudável - 1ª Temporada
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Emagrecimento Saudável - 1ª TemporadaEmagrecimento Saudável é uma série que irá ajudar a conhecer mais sobre os alimentos e aprender a fazer as melhores escolhas e assim atingir o emagrecimento. -
AfroDance - Dance Hall2019 (12 episódios)NacionalHDDançaAfroDance - Dance Hall
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AfroDance - Dance HallDance Hall estilo musical jamaicano que surgiu no final da década de 70. -
Ballet para Todos - Ballet para Todos2018 (14 episódios)NacionalHDDançaBallet para Todos - Ballet para Todos
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Ballet para Todos - Ballet para TodosEssa temporada de ballet adulto iniciante foi desenvolvida para todos aqueles que sempre sonharam em fazer aulas de ballet e por algum motivo não realizaram esse sonho quando criança. -
Core Flow Yoga - 1ª Temporada2019 (12 episódios)NacionalHDEsporteCore Flow Yoga - 1ª Temporada
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Core Flow Yoga - 1ª TemporadaTemporada composta por 9 aulas práticas e mais 3 exercícios respiratórios desenvolvidos para o fortalecimento do corpo interno.
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Core Funcional - 1ª Temporada2018 (8 episódios)NacionalHDEsporteCore Funcional - 1ª Temporada
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Core Funcional - 1ª TemporadaNessa temporada, focaremos em exercícios que fortalecerão essa região, te deixando mais forte e preparado(a) para realizar atividades físicas que envolvem equilíbrio e força abdominal.
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Core Iniciante Funcional - 1ª Temporada2017 (10 episódios)NacionalHDEsporteCore Iniciante Funcional - 1ª Temporada
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Core Iniciante Funcional - 1ª TemporadaA temporada trabalha todos os músculos que compõe essa musculatura tão importante para nossa estabilidade em diversas práticas de atividade física. São treinos curtos mas com resultados rápidos.
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Equilíbrio Sobre os Braços - 1ª Temporada2019 (14 episódios)NacionalHDEsporteEquilíbrio Sobre os Braços - 1ª Temporada
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Equilíbrio Sobre os Braços - 1ª TemporadaUma temporada composta por práticas fortes e conscientes de Vinyasa Flow Yoga, explorando a concentração na execução de posturas mais complexas, como os asanas de equilíbrio sobre os braços.
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Flexão de Braços - 1ª Temporada2018 (4 episódios)NacionalHDEsporteFlexão de Braços - 1ª Temporada
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Flexão de Braços - 1ª TemporadaCalistenia é um conjunto de exercícios físicos onde se procura usar apenas o peso corporal. -
Flexão de Braços - 2ª Temporada2020 (6 episódios)NacionalHDEsporteFlexão de Braços - 2ª Temporada
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Flexão de Braços - 2ª TemporadaA 2ª temporada de Calistenia Flexão de braços está mais desafiadora, mais inovadora, mais forte, mais potente. -
Flexibilidade e Mobilidade - 1ª Temporada2019 (8 episódios)NacionalHDEsporteFlexibilidade e Mobilidade - 1ª Temporada
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Flexibilidade e Mobilidade - 1ª Temporada8 episódios com exercícios de alongamento muscular e mobilidade articular para melhorar e preparar o corpo para todas as atividades físicas que você gosta de praticar.
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Funcional Cadeirantes Academia - 1ª Temporada2020 (5 episódios)NacionalHDEsporteFuncional Cadeirantes Academia - 1ª Temporada
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Funcional Cadeirantes Academia - 1ª TemporadaPara manter a autonomia adquirida na fase de reabilitação, é importante que o cadeirante realize um treinamento que estimule a força, resistência e flexibilidade.
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Funcional Cadeirantes Casa - 1ª Temporada2020 (10 episódios)NacionalHDEsporteFuncional Cadeirantes Casa - 1ª Temporada
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Funcional Cadeirantes Casa - 1ª Temporadaª temporada pensada nas dificuldades que muitos cadeirantes encontram ao buscar um programa de treinamento nas academias.
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Hatha Yoga - 1ª Temporada2018 (14 episódios)NacionalHDEsporteHatha Yoga - 1ª Temporada
I
Hatha Yoga - 1ª TemporadaEssa temporada foi especialmente elaborada com 6 práticas e 36 sequências para abrir o coração, desestressar e acordar o guerreiro interior.
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Hiit Dupla - 1ª Temporada2020 (6 episódios)NacionalHDEsporteHiit Dupla - 1ª Temporada
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Hiit Dupla - 1ª TemporadaA temporada HIIT em dupla traz exercícios que você pode fazer em qualquer lugar e a qualquer hora, basta trazer alguém para treinar com você!
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Hit Treino - 1ª Temporada2017 (12 episódios)NacionalHDEsporteHit Treino - 1ª Temporada
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Hit Treino - 1ª TemporadaA primeira temporada HIIT traz exercícios que podem ser feitos em qualquer lugar, em qualquer momento e por qualquer pessoa. Apenas 18 minutos, 6 exercícios repetidos em 3 ciclos.
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Jornada dos Chakras - 1ª Temporada2017 (6 episódios)NacionalHDEsporteJornada dos Chakras - 1ª Temporada
I
Jornada dos Chakras - 1ª TemporadaOs Chakras são centros de força localizados em nosso corpo sutil, ao longo da coluna vertebral.
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Nataraja Flow - 1ª Temporada2017 (14 episódios)NacionalHDEsporteNataraja Flow - 1ª Temporada
I
Nataraja Flow - 1ª TemporadaNessa temporada, a professora nos guia por um mergulho na estrutura de uma prática que nasceu das suas experiências em diversos estilos e com diversos professores de Yoga.
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Pilates Mat34 - 1ª Temporada2017 (13 episódios)NacionalHDEsportePilates Mat34 - 1ª Temporada
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Pilates Mat34 - 1ª TemporadaEm passo a passo os 34 conjuntos de exercícios clássicos de solo, listados por Joseph Pilates.
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Preparação Corrida Treino - 1ª Temporada2019 (8 episódios)NacionalHDEsportePreparação Corrida Treino - 1ª Temporada
I
Preparação Corrida Treino - 1ª TemporadaEssa temporada de exercícios foi feita para melhorar sua performance na corrida!