8 episódios com exercícios de alongamento muscular e mobilidade articular para melhorar e preparar o corpo para todas as atividades físicas que você gosta de praticar.
Funcional Cadeirantes Academia - 1ª Temporada
2020 (5 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Funcional Cadeirantes Academia - 1ª Temporada
I
Funcional Cadeirantes Academia - 1ª Temporada
Para manter a autonomia adquirida na fase de reabilitação, é importante que o cadeirante realize um treinamento que estimule a força, resistência e flexibilidade.
Funcional Cadeirantes Casa - 1ª Temporada
2020 (10 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Funcional Cadeirantes Casa - 1ª Temporada
I
Funcional Cadeirantes Casa - 1ª Temporada
ª temporada pensada nas dificuldades que muitos cadeirantes encontram ao buscar um programa de treinamento nas academias.
Hiit Dupla - 1ª Temporada
2020 (6 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Hiit Dupla - 1ª Temporada
I
Hiit Dupla - 1ª Temporada
A temporada HIIT em dupla traz exercícios que você pode fazer em qualquer lugar e a qualquer hora, basta trazer alguém para treinar com você!
Hit Treino - 1ª Temporada
2017 (12 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Hit Treino - 1ª Temporada
I
Hit Treino - 1ª Temporada
A primeira temporada HIIT traz exercícios que podem ser feitos em qualquer lugar, em qualquer momento e por qualquer pessoa. Apenas 18 minutos, 6 exercícios repetidos em 3 ciclos.
Pré-Gestação Funcional - 1ª Temporada
2017 (9 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Pré-Gestação Funcional - 1ª Temporada
I
Pré-Gestação Funcional - 1ª Temporada
Série criada principalmente para mulheres que querem se tornar mães.
Preparação Corrida Treino - 1ª Temporada
2019 (8 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Preparação Corrida Treino - 1ª Temporada
I
Preparação Corrida Treino - 1ª Temporada
Essa temporada de exercícios foi feita para melhorar sua performance na corrida!
Nessa temporada, focaremos em exercícios que fortalecerão essa região, te deixando mais forte e preparado(a) para realizar atividades físicas que envolvem equilíbrio e força abdominal.
Core Iniciante Funcional - 1ª Temporada
2017 (10 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Core Iniciante Funcional - 1ª Temporada
I
Core Iniciante Funcional - 1ª Temporada
A temporada trabalha todos os músculos que compõe essa musculatura tão importante para nossa estabilidade em diversas práticas de atividade física. São treinos curtos mas com resultados rápidos.
Equilíbrio Sobre os Braços - 1ª Temporada
2019 (15 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Equilíbrio Sobre os Braços - 1ª Temporada
I
Equilíbrio Sobre os Braços - 1ª Temporada
Uma temporada composta por práticas fortes e conscientes de Vinyasa Flow Yoga, explorando a concentração na execução de posturas mais complexas, como os asanas de equilíbrio sobre os braços.
6 episódios de Mat Pilates, utilizando a bola suíça (fitball) e faixa elástica como acessórios.
Mat100 Pilates
2019 (20 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Mat100 Pilates
I
Mat100 Pilates
O Mat 100 é constituído por 20 episódios de 15 minutos. Em cada aula serão 5 sequências de exercícios utilizando apenas o peso do corpo.Totalizando 100 sequências de movimentos ao longo da temporada.
Pilates Com Bola - 1ª Temporada
2017 (6 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Pilates Com Bola - 1ª Temporada
I
Pilates Com Bola - 1ª Temporada
Pilates com bola é uma temporada totalmente focada no uso da bola suíça como principal acessório.
Pilates Mat34 - 1ª Temporada
2017 (39 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Pilates Mat34 - 1ª Temporada
I
Pilates Mat34 - 1ª Temporada
Em passo a passo os 34 conjuntos de exercícios clássicos de solo, listados por Joseph Pilates.
Pilates Para Todos - 1ª Temporada
2018 (8 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Pilates Para Todos - 1ª Temporada
I
Pilates Para Todos - 1ª Temporada
Pilates para todos, é uma temporada composta por oito aulas feita por pessoas com biótipo, idade e gênero diferentes.
Temporada composta por 9 aulas práticas e mais 3 exercícios respiratórios desenvolvidos para o fortalecimento do corpo interno.
Hatha Yoga - 1ª Temporada
2018 (42 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Hatha Yoga - 1ª Temporada
I
Hatha Yoga - 1ª Temporada
Essa temporada foi especialmente elaborada com 6 práticas e 36 sequências para abrir o coração, desestressar e acordar o guerreiro interior.
Jornada dos Chakras - 1ª Temporada
2017 (6 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Jornada dos Chakras - 1ª Temporada
I
Jornada dos Chakras - 1ª Temporada
Os Chakras são centros de força localizados em nosso corpo sutil, ao longo da coluna vertebral.
Nataraja Flow - 1ª Temporada
2017 (25 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Nataraja Flow - 1ª Temporada
I
Nataraja Flow - 1ª Temporada
Nessa temporada, a professora nos guia por um mergulho na estrutura de uma prática que nasceu das suas experiências em diversos estilos e com diversos professores de Yoga.
Vinyasa Yoga - 1ª Temporada
2020 (6 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Vinyasa Yoga - 1ª Temporada
I
Vinyasa Yoga - 1ª Temporada
Temporada de Yoga Vinyasa com 6 aulas entre 30 e 40 minutos.
Dance Hall estilo musical jamaicano que surgiu no final da década de 70.
AfroDance - Kuduro
2019 (12 episódios)
Nacional
HD
Dança
AfroDance - Kuduro
I
AfroDance - Kuduro
Temporada que ensina o Kuduro, um estilo angolano criado na década de 80, por Tony Amado que mistura diferentes estilos de danças africanas como o Ndombolo e o Pantsula.
Ballet para Todos - Ballet para Todos
2018 (20 episódios)
Nacional
HD
Dança
Ballet para Todos - Ballet para Todos
I
Ballet para Todos - Ballet para Todos
Essa temporada de ballet adulto iniciante foi desenvolvida para todos aqueles que sempre sonharam em fazer aulas de ballet e por algum motivo não realizaram esse sonho quando criança.
Série composta por 21 práticas meditativas. Em cada dia iremos trabalhar uma lei universal. Começando com 2 minutos aumentando para 4 minutos e por fim 5 minutos de prática meditativa.
Emagrecimento Saudável - 1ª Temporada
2017 (10 episódios)
Nacional
HD
Gastronomia
Emagrecimento Saudável - 1ª Temporada
I
Emagrecimento Saudável - 1ª Temporada
Emagrecimento Saudável é uma série que irá ajudar a conhecer mais sobre os alimentos e aprender a fazer as melhores escolhas e assim atingir o emagrecimento.
AfroDance - Dance Hall
2019 (12 episódios)
Nacional
HD
Dança
AfroDance - Dance Hall
I
AfroDance - Dance Hall
Dance Hall estilo musical jamaicano que surgiu no final da década de 70.
Ballet para Todos - Ballet para Todos
2018 (14 episódios)
Nacional
HD
Dança
Ballet para Todos - Ballet para Todos
I
Ballet para Todos - Ballet para Todos
Essa temporada de ballet adulto iniciante foi desenvolvida para todos aqueles que sempre sonharam em fazer aulas de ballet e por algum motivo não realizaram esse sonho quando criança.
Core Flow Yoga - 1ª Temporada
2019 (12 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Core Flow Yoga - 1ª Temporada
I
Core Flow Yoga - 1ª Temporada
Temporada composta por 9 aulas práticas e mais 3 exercícios respiratórios desenvolvidos para o fortalecimento do corpo interno.
Core Funcional - 1ª Temporada
2018 (8 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Core Funcional - 1ª Temporada
I
Core Funcional - 1ª Temporada
Nessa temporada, focaremos em exercícios que fortalecerão essa região, te deixando mais forte e preparado(a) para realizar atividades físicas que envolvem equilíbrio e força abdominal.
Core Iniciante Funcional - 1ª Temporada
2017 (10 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Core Iniciante Funcional - 1ª Temporada
I
Core Iniciante Funcional - 1ª Temporada
A temporada trabalha todos os músculos que compõe essa musculatura tão importante para nossa estabilidade em diversas práticas de atividade física. São treinos curtos mas com resultados rápidos.
Equilíbrio Sobre os Braços - 1ª Temporada
2019 (14 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Equilíbrio Sobre os Braços - 1ª Temporada
I
Equilíbrio Sobre os Braços - 1ª Temporada
Uma temporada composta por práticas fortes e conscientes de Vinyasa Flow Yoga, explorando a concentração na execução de posturas mais complexas, como os asanas de equilíbrio sobre os braços.
Flexão de Braços - 1ª Temporada
2018 (4 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Flexão de Braços - 1ª Temporada
I
Flexão de Braços - 1ª Temporada
Calistenia é um conjunto de exercícios físicos onde se procura usar apenas o peso corporal.
Flexão de Braços - 2ª Temporada
2020 (6 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Flexão de Braços - 2ª Temporada
I
Flexão de Braços - 2ª Temporada
A 2ª temporada de Calistenia Flexão de braços está mais desafiadora, mais inovadora, mais forte, mais potente.
Flexibilidade e Mobilidade - 1ª Temporada
2019 (8 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Flexibilidade e Mobilidade - 1ª Temporada
I
Flexibilidade e Mobilidade - 1ª Temporada
8 episódios com exercícios de alongamento muscular e mobilidade articular para melhorar e preparar o corpo para todas as atividades físicas que você gosta de praticar.
Funcional Cadeirantes Academia - 1ª Temporada
2020 (5 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Funcional Cadeirantes Academia - 1ª Temporada
I
Funcional Cadeirantes Academia - 1ª Temporada
Para manter a autonomia adquirida na fase de reabilitação, é importante que o cadeirante realize um treinamento que estimule a força, resistência e flexibilidade.
Funcional Cadeirantes Casa - 1ª Temporada
2020 (10 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Funcional Cadeirantes Casa - 1ª Temporada
I
Funcional Cadeirantes Casa - 1ª Temporada
ª temporada pensada nas dificuldades que muitos cadeirantes encontram ao buscar um programa de treinamento nas academias.
Hatha Yoga - 1ª Temporada
2018 (14 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Hatha Yoga - 1ª Temporada
I
Hatha Yoga - 1ª Temporada
Essa temporada foi especialmente elaborada com 6 práticas e 36 sequências para abrir o coração, desestressar e acordar o guerreiro interior.
Hiit Dupla - 1ª Temporada
2020 (6 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Hiit Dupla - 1ª Temporada
I
Hiit Dupla - 1ª Temporada
A temporada HIIT em dupla traz exercícios que você pode fazer em qualquer lugar e a qualquer hora, basta trazer alguém para treinar com você!
Hit Treino - 1ª Temporada
2017 (12 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Hit Treino - 1ª Temporada
I
Hit Treino - 1ª Temporada
A primeira temporada HIIT traz exercícios que podem ser feitos em qualquer lugar, em qualquer momento e por qualquer pessoa. Apenas 18 minutos, 6 exercícios repetidos em 3 ciclos.
Jornada dos Chakras - 1ª Temporada
2017 (6 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Jornada dos Chakras - 1ª Temporada
I
Jornada dos Chakras - 1ª Temporada
Os Chakras são centros de força localizados em nosso corpo sutil, ao longo da coluna vertebral.
Nataraja Flow - 1ª Temporada
2017 (14 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Nataraja Flow - 1ª Temporada
I
Nataraja Flow - 1ª Temporada
Nessa temporada, a professora nos guia por um mergulho na estrutura de uma prática que nasceu das suas experiências em diversos estilos e com diversos professores de Yoga.
Pilates Mat34 - 1ª Temporada
2017 (13 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Pilates Mat34 - 1ª Temporada
I
Pilates Mat34 - 1ª Temporada
Em passo a passo os 34 conjuntos de exercícios clássicos de solo, listados por Joseph Pilates.
Preparação Corrida Treino - 1ª Temporada
2019 (8 episódios)
Nacional
HD
Esporte
Preparação Corrida Treino - 1ª Temporada
I
Preparação Corrida Treino - 1ª Temporada
Essa temporada de exercícios foi feita para melhorar sua performance na corrida!